Gentile Sig. Manfredi, abbiamo ricevuto la Sua richiesta via email sul nostro prodotto Sport-Fit Loacker.
La ringraziamo per l'interessamento - apprezziamo molto quando i nostri consumatori ci scrivono direttamente per chiederci informazioni!
La nostra barretta, testata in occasione della spedizione organizzata dal Centro
Addestramento Alpino di Aosta (facente capo all’Esercito Italiano), può sicuramente
essere indicata per la Sua impresa di traversata.
Gli Alpini in Antartide hanno affrontato, per una durata di ca. 20 giorni, marce quotidiane di 25-26 km (in condizioni estreme), con slitte al traino di oltre 70 km. Durante il giorno si sono nutriti esclusivamente delle nostre barrette (ca. una ogni 50 – 60 min., a seconda del loro peso corporeo) e di acqua (tenga presente che per ogni caloria assunta deve bere 1 cl di acqua!). A seconda del peso della persona, la media delle barrette assunte al giorno variava da 12 a 15 barrette / persona.
La sera, a fine sforzo, era previsto un pasto completo (molto ricco, con formaggio e
speck per compensare il dispendio energetico della giornata – l’alimentazione ricca di grassi non dava assolutamente nessun problema essendoci tutta la notte per la
digestione).
A livello di praticità, la nostra barretta si presta bene perché:
- è leggera (pesa 20 g)
- è completamente naturale (e ca. al 60% gli ingredienti sono biologici)
- dà un’alimentazione completa e bilanciata
- non crea acidità
- ha proprietà antiossidanti
- offre energia buona (la barretta è anche buona nel senso organolettico)
- l’indice glicemico è molto basso (tempo di rilascio dell’effetto energetico è lungo)
Ricordiamoci anzitutto che per integrazione intendiamo l’aggiunta all’alimentazione principale di elementi nutrizionali basilari: proteine, carboidrati e grassi, vitamine e minerali; che un’integrazione è necessaria soltanto in caso di sforzo nel tempo, per non incorrere in situazioni di carenza nutrizionale; qui l’integrazione serve a
ripristinare una percentuale di calorie consumate senza pretendere di colmare il
disavanzo totale, cosa che spetterà ai pasti successivi).
Le possiamo consigliare di impiegare la nostra barretta seguendo la tabella (diamo per assunto che Lei pesi ca. 70 kg):
a) trekking pianeggiante – 1 barretta ogni 90’
b) trekking montano (dislivelli max 300 m con andatura normale) – 1 barretta ogni 60’
c) trekking alpinistico (con dislivelli sensibili anche 500 m ma andatura lenta) –
1 barretta ogni 45’
d) escursioni come sopra (a), (b) e (c) ma con andatura sostenuta –
rispettivamente 1 barretta ogni 60’, 45’, 30’
Si ricordi, poi, di masticare bene la barretta ... i semi (interi) della barretta devono
essere spezzati e macinati bene per sprigionare tutte le loro caratteristiche buone!
Segua poi le regole fondamentali e universali:
Mai dimenticarsi l’integrazione idrica! La regola è: per ogni kcal serve un cl di
acqua (nel caso di Sport-Fit: 1 barretta + 1 bicchiere di acqua; e non serve altro
che acqua in caso l’integrazione venga fatta con Sport-Fit)
Ricordiamo che durante l’attività fisica di lunga durata l’eventuale comparsa di
fame è determinante al fallimento della prestazione: la fame va prevenuta perché
quando compare è già troppo tardi! Caricare troppo per paura di fame appesantisce la prestazione, il giusto equilibrio conforta la prestazione, qualsiasi scostamento la peggiora. Una buona alimentazione non aumenta le prestazioni ma una cattiva assunzione di cibo senza dubbio le peggiora!
Tenga presente che quanto qui scritto non è da considerare una “prescrizione” ... nè
vogliamo nè possiamo avere la pretesa che ci siano delle regole sempre valide per
l’assunzione di Sport-Fit. Tuttavia, anche se ne mangiasse troppo, non si preoccupi – è un prodotto naturale che non crea fastidi all’organismo umano.
Nella speranza che quanto suddetto possa esserLe d’aiuto, Le auguro una buona
riuscita della Sua impresa!
Cordialmente,
A. L O A C K E R Spa
Sven Rossi
